생활정보

70대 이상 추천 홈트 운동법

노년기의 건강한 삶을 위해서는 규칙적인 운동이 필수적입니다. 특히 70대 이상의 연령층에서는 근력 감소와 균형감각 저하가 우려되기 때문에 안전하고 효과적인 운동이

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